Windsurfing

skimboard, czyli przygoda na fali

skimboard, czyli przygoda na fali

Większość ludzi, uwielbia morza i oceany. Dlatego też, tak wiele wczasowiczów pojawia się na plaży bałtyckiej każdego roku. Kiedy tylko zrobi się cieplej, widzimy mnóstwo ludzi, którzy chętnie pływają w morzu nie przejmując się zimną, nienagrzaną jeszcze przez słońce wodą. Każdy pływak, w głębi duszy, marzy o tym, aby surfować na hawajskich falach, na desce. Mimo iż, sport ten dotarł i do nas, to jednak nie jest możliwy do zrealizowania na morzu, którego fale są do tego zbyt niskie. Jednak nie zniechęciło to miłośników surfingu i powstały sporty pokrewne, których nie ogranicza rozmiar fal. Windsurfing, kitesurfing, skipboard i skimboard, to sporty, które zrodziły się z miłości do fal. Każdy z nich, możemy uprawiać mając w pobliżu wystarczająco duży zbiornik wodny. Skimboard, nazywany jest także skimmingiem czy też skiffe boardingiem. Od wyżej wymienionych sportów odróżnia go sposób w jaki na desce się porusza. Co więcej, do uprawiania skimboardu, nie potrzebujemy głębokiej wody, wystarczy płycizna. Jest to sport dla tych, którzy nie lubią głębokiej wody obawiając się zachłyśnięcia czy utonięcia.

kitesurfing – zabawa i emocje

Kilka lat temu, do polski przybyła moda na surfowanie. Nie mogła się ona jednak rozwinąć w pełni, gdyż przeszkodą był fakt, że falom na Bałtyku daleko do hawajskich. Jednak nie zniechęciło to miłośników desek. Mimo iż, wielu krytycznie nastawionych ludzi, twierdziło, że w żadnym wypadku, nie przyjmie się taki sport w naszym kraju, okazało się , że bardzo się mylili. Miłośnicy sportów wodnych znaleźli bowiem inne rozwiązanie jakim jest kitesurfing. Sport ten, doskonale przyjął się na naszych plażach i na stałe zagościł w sercach ludzi łącząc sunięcie po wodzie z lataniem. Pływanie z latawcem, daje uczucie wolności i sprawia, że delikatnie ślizgamy się po wodzie, zaś duża prędkość wyzwala emocje i adrenalinę, a uwalniające się endorfiny sprawiają, że czujemy szczęście i radość. Kitesurfing, staje się coraz bardziej popularny w Polsce. Pokochały go także kobiety, które lubią sporty ekstremalne. Nad morzem, zobaczyć można coraz większą ilość miłośników tego sportu w tym także pań, pędzących po powierzchni wody. Jest to nie tylko wyzwanie, ale również świetna zabawa.

Wakacje z falami

Pływanie jest doskonałą dziedzina sportu. Podczas pływania, angażujemy wszystkie mięśnie, a nie tylko określone partie. Jest to sport zarówno dla tych zdrowych, jak i dla schorowanych. Jest doskonały dla osób, które mają problemy z kręgosłupem oraz ze stawami. Na basen może uczęszczać każdy. Już od małego, dzieci są uczone pływania przychodząc z mamami na basen. Jest to dokonała alternatywa dla tych, którzy ze względów zdrowotnych nie mogą chodzić na siłownię. Pływanie sprzyja równomiernemu rozwojowi mieści całego ciała, a także sprzyja utracie zbędnych kilogramów i rzeźbi sylwetkę. Co więcej, sport ten, podnosi odporność, chroniąc na przed chorobami. Jednak pływanie ma także swoje złe strony. Głównym kłopotem w takim przypadku jest strach przed wodą. Jednak mając dużą motywację oraz chęć działania, na pewno uda się strach przezwyciężyć, zawsze można zacząć od płytkiej części basenu i stopniowo zwiększać głębokość. Dobre efekty daje także indywidualna lekcja pływania. Kolejną przeszkodą może być uczulenie na chlor. W takim wypadku, pomóc może konsultacja z lekarzem. Każdy z nas, marzy o tym, aby wybrać się gdzieś na wakacje, odpocząć, zrelaksować się i nabrać sił do dalszej pracy. Jedni wolą na wakacjach odpoczywać, inni zaś spędzać je aktywnie i z dużą dawką adrenaliny. Najczęściej, mając odpowiednie środki, ludzie lubią wyjeżdżać do ciepłych krajów. Nie każdy jednak ma na celu leżenie na plaży. Z racji, że w miejscowościach nadmorskich, króluje surfing, warto nauczyć się tej sztuki.
Niestety, nie mamy możliwości nauczyć się surfować nad naszym morzem, gdyż nie sprzyja temu klimat i fale, które są zbyt małe. Powstały oczywiście pokrewne sporty, które wykorzystują deskę surfingową nieco zmodyfikowaną. Takie sporty uprawiać może praktycznie każdy bez względu na wiek i kondycję. Jednak prawdziwi wielbiciele surfingu, stawiają na dalekie morza, gdzie jest możliwość łapania największych fal. Jednak, aby móc poczuć przyjemność surfowania, w pierwszej kolejności, trzeba te sztukę pojąć. Najlepiej jest, zapisać się na kurs lub skorzystać z usług trenera osobistego. Samodzielna nauka tego sportu może się źle skończyć.

Zalety i wady pływania

Pływanie jest doskonałą dziedzina sportu. Podczas pływania, angażujemy wszystkie mięśnie, a nie tylko określone partie. Jest to sport zarówno dla tych zdrowych, jak i dla schorowanych. Jest doskonały dla osób, które mają problemy z kręgosłupem oraz ze stawami. Na basen może uczęszczać każdy. Już od małego, dzieci są uczone pływania przychodząc z mamami na basen. Jest to dokonała alternatywa dla tych, którzy ze względów zdrowotnych nie mogą chodzić na siłownię. Pływanie sprzyja równomiernemu rozwojowi mieści całego ciała, a także sprzyja utracie zbędnych kilogramów i rzeźbi sylwetkę. Co więcej, sport ten, podnosi odporność, chroniąc na przed chorobami. Jednak pływanie ma także swoje złe strony. Głównym kłopotem w takim przypadku jest strach przed wodą. Jednak mając dużą motywację oraz chęć działania, na pewno uda się strach przezwyciężyć, zawsze można zacząć od płytkiej części basenu i stopniowo zwiększać głębokość. Dobre efekty daje także indywidualna lekcja pływania. Kolejną przeszkodą może być uczulenie na chlor. W takim wypadku, pomóc może konsultacja z lekarzem.

skipboard – alternatywa dla surfingu

Każdy, kto uwielbia wodę, jest zakochany w morzach i oceanach marzy o tym, aby któregoś dnia pędzić na desce surfingowej przez spienione fale. Surfing, jest bardzo ciekawym sportem i z pewnością dostarcza wielu emocji. Nie każdy jednak może go spróbować. Przeszkoda jest panujący w naszym kraju klimat. Nie mamy bowiem na Morzu Bałtyckim wystarczająco wysokich fal, aby pozwoliły na takie sporty. Jednak stęsknieni do surfingu, wymyślili sporty pokrewne, które po części przypominają nam ten niesamowity sport. Do wyboru mamy wind, kitesurfing oraz skimboard. Tak jak do pierwszych dwóch potrzebujemy drogiego sprzętu, tak skimboard, jest jednym z najtańszych sportów wodnych. Ostatnimi czasy, stał się on bardzo popularny. Jak taki sport wygląda? Aby go uprawiać, potrzebujemy deski surfingowej, która jest skrócona, wyprofilowana i wykorzystywana do surfowania po płytkich wodach brzegowych. Jest to sport nie tylko tani, ale także nie wprowadza żadnych ograniczeń wiekowych. Jest to doskonała rozrywka dla każdego.

Surfing oraz jego bracia

Nie umknęło niczyjej uwadze, że wszelkie nowości, które do nas docierają z Ameryki, bardzo szybko zdobywają wielu zwolenników. Sportem, który każdy pragnie uprawiać jest surfing. Kto będąc dzieckiem nie marzył, aby pędzić na desce przez fale? Niestety, polski klimat nie daje możliwości do prawdziwego surfowania, gdyż nie ma nim odpowiednio wysokich fal, ale za to bardzo sprzyja innym sportom pokrewnym. Sport wody, który w Polsce ma mnóstwo zwolenników, jest także pokrewnym surfingu. Windsurfing, zyskał tak wielu zwolenników w szczególności dlatego, że może go uprawiać każdy w nieograniczonym przedziale wiekowym. Pojawia się coraz więcej, szkółek i obozów windsurfingu. Sport ten wydaje się bardzo prosty do opanowania i nie potrzeba do jego uprawiania szczególnej i specjalistycznej wiedzy. Bardzo łatwo, można także pojąć wszelkie zwroty mniej i bardziej skomplikowane. Jeśli wolimy coś trudniejszego, to można spróbować kitesurfingu. Ten sport wymaga już większych umiejętności i zaangażowania.

Początki nurkowania

Kochasz wodę i uwielbiasz pływać? A może wręcz przeciwnie i woda Cię przeraża, ponieważ miałeś niebezpieczne związane z nią przygody? Jeśli tak, to czas pokonać strach. Umiejętność pływania, jest wbrew pozorom bardzo potrzebna. Może uratować życie nie tylko nam, ale także innym osobom, które mogą się topić. Kiedy spodoba nam się pływanie, to z pewnością zapragniemy nurkować. Może się to wydawać niebezpieczne, ponieważ jest zaliczane o sportów ekstremalnych. Jeśli jednak nie będziemy nurkować na własną rękę. Jeśli będziemy się trzymać zasad bezpieczeństwa, to nurkowanie da nam ogromna radość, przyjemność i będzie przygodą. Sprzęt przeznaczony dla nurków, jest bezpieczny i pewny. Nie musimy się więc bać o to, że zawiedzie nas pod wodą. Jeśli chcesz zacząć nurkować, zacznij od wybrania odpowiedniej szkoły lub instruktora nurkowania. Jeśli nie jesteś pewien, czy Ci się to spodoba, to najpierw spróbuj INTRO nurkowania. Zobaczysz, że od razu pokochasz nurkowanie.

Dlaczego warto pływać?

Coraz więcej ludzi, w naszym kraju zaczyna myśleć o tym, jak ogromne znaczenie ma dla nas zdrowie. Panuje nie tylko moda na zdrowe odzywanie, produkty BIO czy EKO. Zauważyć możemy także, znacznie większe zainteresowanie sportem. Pojawiają się ludzie uprawiający jogging, jeżdżące konno, na rowerach, rolkach oraz chodzące na siłownię czy fitness. Bardzo popularny, stał się także nordic walking.
Ruch możemy zauważyć także na basenach. Spoty wodne są nie tylko świetnym treningiem dla całego ciała, ale także znakomitą rozrywką i relaksem. W ciągu dnia, mamy do czynienia z ogromna ilością sytuacji stresowych. Warto więc, uczęszczać na basen. Pływanie pozwoli nam odpocząć w stanie nieważkości, odprężyć się, a także nabrać sił do dalszych działań. Pływanie, doskonale rozluźnia napięte mięsnie oraz oczyszcza umysł. Uczęszczając na basen systematycznie, stracimy zbędne kilogramy, a także wzmocnimy mięśnie. Pływanie, jest także znakomitym ćwiczeniem dla osób, które mają problem z kręgosłupem i bólami pleców.

Nurkowanie – dla każdego czy dla wybranych?

Coraz częściej, zarówno w Internecie jak i na mieście możemy znaleźć reklamy zachęcające do kursów nurkowania. Mimo iż, staje się to coraz bardziej popularne, to nie każdy miał okazje prawdziwie zanurkować wraz z całym sprzętem. Niektórym bowiem, wydaje się, że jest to sport wyłącznie dla wybranych. Zawodowy nurek, musi nie tylko umieć bardzo dobrze pływać, ale także mieć świetną kondycję. Całkiem inaczej wygląda nurkowanie rekreacyjne. W takim sporcie, swoich sił może spróbować praktycznie każdy. Rozpoczynając kurs nurkowania, nie jest od nas wymagane, aby doskonale pływać czy mieć kondycję atlety. Bardzo ciekawym sposobem na nurkowanie jest INTRO nurkowanie. Nurkujemy wtedy z pełnym sprzętem, ale tylko zapoznawczo. Naukę nurkowania zaczyna się od zajęć teoretycznych, gdzie trener omawia nie tylko sztukę pływania, ale także prawa fizyki działające na ciało w wodzie, a także przedstawia sprzęt do nurkowania. Zwykle pierwsze nurkowanie odbywa się w basenie, jednak najwięcej emocji towarzyszy nurkowaniu w jeziorach.

Pływanie a zdrowie

Pływanie jest doskonałą formą sportu. Angażuje całe ciało i zmusza mięśnie do poruszania się. Co więcej, jest to sport dla ludzi w każdym wieku począwszy od noworodków, których rodzice przynoszą na basen, aż po ludzi starszych i schorowanych, którzy chcą poprawić stan zdrowia ruchem. Pływanie jest doskonałą formą sportu również dla osób, które mają problemy ze stawami, gdyż w wodzie nie obciążamy ich i nie narażamy na uszkodzenia. Jest o także doskonały sposób dla tych, którzy mają kilka zbędnych kilogramów i chcą schudnąć. Spalając tłuszcz, podczas pływania, dbamy także o przyrost mięśni. Systematyczne uczęszczanie na basen, podnosi odporność organizmu. Dzięki temu, jest on odporny na wszelkiego rodzaju choroby, wirusy i infekcje. Sprawia to, że nie musimy tak często odwiedzać lekarzy i oszczędzamy pieniądze, które zostałyby wydane na leki. Pływanie rozwija nie tylko wszystkie mięśnie ciała, ale także mózg, który uczy się nowego ruchu.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!