ABC windsurfingu

Bieganie

Bieganie

6Bieganie to sport, który w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularny. Widać to przede wszystkim po ilości osób, które starają się o udział w prestiżowych biegach ulicznych. Bieganie jednak najczęściej uprawiają amatorzy. Możemy przekonać się o tym każdego dnia będąc w parku czy w lesie. Aby móc biegać właściwie nie potrzeba wiele.\r\n\r\nPrzydadzą się wygodne buty i sportowy strój. Biegać można w pojedynkę albo w grupach. Unikać należy biegania po zbyt twardej nawierzchni, gdyż niekorzystnie wpływa to na nasze stawy. Podczas początkowych treningów nie można też przesadzać z długimi dystansami. Tempo biegu również powinno być umiarkowane gdy nie jesteśmy jeszcze wprawieni. Bieganie znakomicie wpływa na kondycję fizyczną ale także i na stan psychiczny gdyż pomaga walczyć ze stresem.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską.