Windsurfing

Co nam daje sport?

Co nam daje sport?

pink-fitness-1419880-mSport bardzo korzystnie wpływa na psychikę każdego człowieka. Warto już od najmłodszych lat uprawiać jakąś dyscyplinę, ponieważ dzięki temu od młodego dziecka ukształtują się pewne przyzwyczajenia. Sport uczy ludzi dystansowania się do problemów oraz pomaga radzić sobie ze stresem. W momencie, kiedy z kimś się pokłóci, to nie warto krzyczeć lub palić papierosy, tylko warto poddać się wysiłkowi fizycznemu, a dopiero później można spokojnie porozmawiać.

 

Sport pozwala się wyładować, a zwłaszcza takie dyscypliny jak bieganie, boks czy kolarstwo. Sport pomaga radzić sobie ze stresem, ponieważ uczy świadomości ciała, rozluźniania mięśni, a także regulowania oddechu. Każdy mecz, bieg czy wyścig są stresujące, ponieważ obok sportowca występują jeszcze inne osoby, które są równie dobre w tym co robią. Po kilku bądź kilkunastu takich wystąpieniach sportowiec przestaje już zwracać uwagę na tych, którzy stoją obok niego, a maksymalnie skupia się na sobie i oddala te negatywne myśli odnośnie swojej przegranej.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!