Windsurfing

Dlaczego warto pływać?

Dlaczego warto pływać?

Coraz więcej ludzi, w naszym kraju zaczyna myśleć o tym, jak ogromne znaczenie ma dla nas zdrowie. Panuje nie tylko moda na zdrowe odzywanie, produkty BIO czy EKO. Zauważyć możemy także, znacznie większe zainteresowanie sportem. Pojawiają się ludzie uprawiający jogging, jeżdżące konno, na rowerach, rolkach oraz chodzące na siłownię czy fitness. Bardzo popularny, stał się także nordic walking.
Ruch możemy zauważyć także na basenach. Spoty wodne są nie tylko świetnym treningiem dla całego ciała, ale także znakomitą rozrywką i relaksem. W ciągu dnia, mamy do czynienia z ogromna ilością sytuacji stresowych. Warto więc, uczęszczać na basen. Pływanie pozwoli nam odpocząć w stanie nieważkości, odprężyć się, a także nabrać sił do dalszych działań. Pływanie, doskonale rozluźnia napięte mięsnie oraz oczyszcza umysł. Uczęszczając na basen systematycznie, stracimy zbędne kilogramy, a także wzmocnimy mięśnie. Pływanie, jest także znakomitym ćwiczeniem dla osób, które mają problem z kręgosłupem i bólami pleców.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!