Windsurfing

Gdy cholesterol jest za wysoki

Gdy cholesterol jest za wysoki

Bardzo wiele osób podczas okresowych badań krwi dowiaduje się, iż ich cholesterol jest za wysoki, a to z kolei grozi wieloma chorobami, które mogą doprowadzić do zawału serca lub innych powikłań związanymi z układem krążenia, a w skrajnych przypadkach do zgonu, ich zdrowie jest zagrożone. Dobra dieta na pewno im pomoże, nie żadne tabletki na odchudzanie. Z pewnością lekarz przepisze nam odpowiednie lekarstwa, które sprawią, iż nasz cholesterol zmaleje, ale same lekarstwa z pewnością nie uchronią nas przed dalszymi konsekwencjami niezdrowego trybu życia. Musimy o siebie dbać, nie ma wyjścia. Podstawową rzeczą, jaką należy wykonywać jest aktywny tryb życia w połączeniu ze zdrową dietą. Aktywny tryb życia to nic innego jak uprawianie jakiegoś sportu, który zmusi nas do ruchu. Jak wiadomo sportów jest naprawdę wiele, a nam pozostaje tylko wybrać ten, który najbardziej nam odpowiada. Trener personalny poprowadzi nas przez świat wysiłku fizycznego i pozwoli nam odzyskać zdrowie. Niepotrzebne są nam buty takie, jak obuwie adidas. Ważna jest wola walki o zdrowie i wysiłek fizyczny. Dieta, sport oraz dużo snu pozwalają odzyskać znakomite samopoczucie.