Windsurfing

Kiedy zacząć trenować sztuki walki?

Kiedy zacząć trenować sztuki walki?

arte-marcial-172104-mZnane ze wschodu sporty walki przyciągają swoją odmiennością, filozofią i jakością prowadzenia ćwiczeń. Zatem od kiedy można trenować i czy zainteresowanie dziecka takim rodzajem aktywności fizycznej już we wczesnym wieku ma sens? Odpowiedź brzmi – jak najbardziej. Na zajęcia takie jak karate najlepiej zapisywać swoje pociechy już w podstawówce. W najlepszym wypadku uda nam się zaszczepić w ten sposób fascynację sportem i aktywnością, a w najgorszym – jedynie podnieść wydolność fizyczną młodego organizmu.

 

Ruch ma zdecydowany wpływ na rozwój małych dzieci, dlatego szczególnie w czasie, gdy większość z nich przesiaduje przed laptopem, konsolą czy tabletem, to sporty walki będą znaczącą odmianą. Sugeruje się, że przykładowo karate warto zacząć ćwiczyć w wieku siedmiu lat, a w ciągu kolejnych zdobywać poszczególne pasy. Dziecko uczy się w ten sposób konsekwentnego działania i zdobywa wiele nowych umiejętności.Jednak również nic nie stoi na przeszkodzie, aby osoba całkiem dorosła zapisała się na takie zajęcia – uczą samoobrony i również dobrze wpływają na ogólną kondycję. Warto skorzystać z mody na sporty walki i rozpocząć trening nie tylko dla nabycia nowych zdolności, ale też dla własnego zdrowia.

 


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!