Windsurfing

Kiedy zacząć trenować sztuki walki?

Kiedy zacząć trenować sztuki walki?

arte-marcial-172104-mZnane ze wschodu sporty walki przyciągają swoją odmiennością, filozofią i jakością prowadzenia ćwiczeń. Zatem od kiedy można trenować i czy zainteresowanie dziecka takim rodzajem aktywności fizycznej już we wczesnym wieku ma sens? Odpowiedź brzmi – jak najbardziej. Na zajęcia takie jak karate najlepiej zapisywać swoje pociechy już w podstawówce. W najlepszym wypadku uda nam się zaszczepić w ten sposób fascynację sportem i aktywnością, a w najgorszym – jedynie podnieść wydolność fizyczną młodego organizmu.

 

Ruch ma zdecydowany wpływ na rozwój małych dzieci, dlatego szczególnie w czasie, gdy większość z nich przesiaduje przed laptopem, konsolą czy tabletem, to sporty walki będą znaczącą odmianą. Sugeruje się, że przykładowo karate warto zacząć ćwiczyć w wieku siedmiu lat, a w ciągu kolejnych zdobywać poszczególne pasy. Dziecko uczy się w ten sposób konsekwentnego działania i zdobywa wiele nowych umiejętności.Jednak również nic nie stoi na przeszkodzie, aby osoba całkiem dorosła zapisała się na takie zajęcia – uczą samoobrony i również dobrze wpływają na ogólną kondycję. Warto skorzystać z mody na sporty walki i rozpocząć trening nie tylko dla nabycia nowych zdolności, ale też dla własnego zdrowia.