Windsurfing

Pływanie a zdrowie

Pływanie a zdrowie

Pływanie jest doskonałą formą sportu. Angażuje całe ciało i zmusza mięśnie do poruszania się. Co więcej, jest to sport dla ludzi w każdym wieku począwszy od noworodków, których rodzice przynoszą na basen, aż po ludzi starszych i schorowanych, którzy chcą poprawić stan zdrowia ruchem. Pływanie jest doskonałą formą sportu również dla osób, które mają problemy ze stawami, gdyż w wodzie nie obciążamy ich i nie narażamy na uszkodzenia. Jest o także doskonały sposób dla tych, którzy mają kilka zbędnych kilogramów i chcą schudnąć. Spalając tłuszcz, podczas pływania, dbamy także o przyrost mięśni. Systematyczne uczęszczanie na basen, podnosi odporność organizmu. Dzięki temu, jest on odporny na wszelkiego rodzaju choroby, wirusy i infekcje. Sprawia to, że nie musimy tak często odwiedzać lekarzy i oszczędzamy pieniądze, które zostałyby wydane na leki. Pływanie rozwija nie tylko wszystkie mięśnie ciała, ale także mózg, który uczy się nowego ruchu.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!