Windsurfing

Pływanie a zdrowie

Pływanie a zdrowie

Pływanie jest doskonałą formą sportu. Angażuje całe ciało i zmusza mięśnie do poruszania się. Co więcej, jest to sport dla ludzi w każdym wieku począwszy od noworodków, których rodzice przynoszą na basen, aż po ludzi starszych i schorowanych, którzy chcą poprawić stan zdrowia ruchem. Pływanie jest doskonałą formą sportu również dla osób, które mają problemy ze stawami, gdyż w wodzie nie obciążamy ich i nie narażamy na uszkodzenia. Jest o także doskonały sposób dla tych, którzy mają kilka zbędnych kilogramów i chcą schudnąć. Spalając tłuszcz, podczas pływania, dbamy także o przyrost mięśni. Systematyczne uczęszczanie na basen, podnosi odporność organizmu. Dzięki temu, jest on odporny na wszelkiego rodzaju choroby, wirusy i infekcje. Sprawia to, że nie musimy tak często odwiedzać lekarzy i oszczędzamy pieniądze, które zostałyby wydane na leki. Pływanie rozwija nie tylko wszystkie mięśnie ciała, ale także mózg, który uczy się nowego ruchu.