windsurfing pl

Sport to zdrowie

Sport to zdrowie

Zdecydowanie każdy z nas wie o tym, jak ważne jest dbanie o siebie. To dzięki temu, jak dbamy o swój organizm, jak się odżywiamy, wpływamy na nasz stan zdrowia w przyszłości. Nie warto odkładać tego na później. Sport to zdrowie, a dzięki niemu dodatkowo możemy zapewnić sobie świetną sylwetkę. Dieta nie jest jedynie sposobem na zrzucenie kilogramów, ale jest to sposób odżywiania naszego organizmu.

Odchudzanie w przypadku osób z nadwagą szczególnie da efekty wtedy, kiedy połączymy mniejszą ilość spożywanych kalorii ze sportem. Sami przekonamy się o tym, że efekty będą oszałamiające. Każdy może znaleźć dziedzinę sportu odpowiednią dla siebie. Dla kobiet może być to fitness czy różne zajęcia sportowe, dla mężczyzn sztuki walki czy sporty siłowe. Warto spróbować, a przekonamy się o tym, jak wiele nam to dało. Sport będzie nie tylko sposobem na świetną sylwetkę, ale będzie stale obecny w naszym życiu. Nie będziemy w stanie wyobrazić sobie bez niego naszej codzienności i chętnie będziemy go uprawiać.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!