Windsurfing

Sport to zdrowie

Sport to zdrowie

Po wybraniu odpowiedniego sportu powinniśmy jak najprędzej zacząć go uprawiać, nie odkładać wysiłku fizycznego na później. Bardzo popularnym sportem, który jest uprawiany przez ludzi młodych jak i starszych są biegi na różnych dystansach – na 5, 10, 21 czy 42 kilometry. Sport to potęga. Do tego dieta i starość nam nie będzie straszna. Dzięki temu bardzo łatwo można polepszyć swoją kondycję, a także usuwać cholesterol, który osadza się w naczyniach krwionośnych. Do biegów nie potrzeba żadnych specjalnych przyrządów, obuwie adidas nie jest potrzebne. Suplementy diety także można odstawić. Do uprawiania tego sportu wystarczą nam tylko i wyłącznie wygodne buty oraz przewiewny strój sportowy. Jeśli będziemy posiadali owe rzeczy to możemy zacząć śmiało biegać po specjalnych bieżniach czy też po zwyczajnych ulicach. Jeśli przez jakiś czas będziemy regularnie biegali z pewnością zauważymy, iż możemy bez zadyszki pokonać znacznie dłuższy dystans, a to z kolei będzie oznaczało, iż nasza forma uległa zmianie na lepsze. Można też kupić rower i jeździć nim do pracy zamiast korzystać z zatłoczonej komunikacji miejskiej. Zdrowy tryb życia jest podstawą, a walka o dobre samopoczucie jest bardzo ważna. Nie ma innego sposobu na znakomite samopoczucie.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!