windsurfing pl

Sportowe życie to dobre życie

Sportowe życie to dobre życie

Wiele ludzi wręcz naśmiewa się z osób, którzy uczęszczają na siłownie bądź fitness klub lub biegają wieczorami, a przecież nie ma nic lepszego niż sport. Pomaga zachować formę oraz zdrowie. Jednakże ludzie, którzy naśmiewają się z osób, który prowadzą sportowy tryb życia praktycznie nie wiedzą, po co to wszystko należy wykonywać. Wystarczy kupić dresy i zacząć uprawiać sport. Pomocny będzie też profesjonalny trener. Nie od dziś wszystkim wiadomo, iż sport to zdrowie. Dzięki niemu spalamy tkankę tłuszczową, która jest powodem nadwagi oraz wielu chorób, które atakują układ krążenia. Każdy sport zmniejsza ryzyko zachorowania właśnie na te choroby. Jeśli więc wiemy, iż w naszej rodzinie wiele osób miało zawał, powinniśmy w szczególny sposób dbać o swoje zdrowie. Na samym początku należy zacząć od uprawiania sportów, które nie wymagają dużego wysiłku fizycznego oraz nie spowodują poważniejszych kontuzji. Idealnym sportem na sam początek są biegi. Można też stosować suplementy diety, które pomagają zgubić nadmiar kilogramów.


  • Windsurfing
  • Windsurfing to sport ciągle mało popularny w Polsce, jednak z roku na rok zwiększa się grupa jego fanów. W lecie odbędą się pierwsze mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Podzielone zostaną na kilka grup, podstawowa to oczywiście mężczyźni/kobiety oraz przedziały wiekowe. Także każdy będzie miał szansę na wygraną, a jest o co walczyć, bo najlepsi otrzymają wycieczkę do USA, gdzie będą mogli przez miesiąc trenować z najlepszymi zawodnikami globu. Niestety surfing to sport dość kosztowny, przez co dostępny tylko dla najmożniejszych, jednak spotkać można coraz więcej klubów, które użyczają sprzęt za stosunkowo niską składkę członkowską. Aby jednak zacząć uprawiać windsurfing trzeba sobie zdawać sprawę, że to sport nie dla każdego. Mianowicie musi być choćby trochę umięśnieni , bo bez tego ani rusz. Aby utrzymać żagiel trzeba mieć trochę siły, już nie mówiąc o równowadze, jednak zawsze można trochę pochodzić na siłownie przed rozpoczęciem naszej przygody z tą dyscypliną olimpijską. Zachęcamy do uprawiania windsurfingu oraz do czytania naszego bloga, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad na temat tego jakże fascynującego sportu. Jednak nie ważne jest czy uprawiamy surfing, koszykówke, piłkę nożną czy biegi - przecież większość z nas robi to dla czystej przyjemności i zdrowia, a nie żeby osiągać sukcesy. Trzeba się ruszać, inaczej tak samo jak stojące auto zaczniemy się "psuć". Dlatego jeszcze raz polecamy znalezienie sobie hobby w sporcie, żeby tylko to nie było oglądanie meczu przy piwie :). Wybierz sport dla siebie, zaraź nim znajomego - w dwójkę, trójkę zawsze raźniej Wam będzie. Dodatkowo koledzy to dodatkowa motywacja, która jest niezwykle ważna, żeby szybko się nie poddać. Próbujcie i ćwiczcie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia!