Windsurfing

Zalety i wady pływania

Zalety i wady pływania

Pływanie jest doskonałą dziedzina sportu. Podczas pływania, angażujemy wszystkie mięśnie, a nie tylko określone partie. Jest to sport zarówno dla tych zdrowych, jak i dla schorowanych. Jest doskonały dla osób, które mają problemy z kręgosłupem oraz ze stawami. Na basen może uczęszczać każdy. Już od małego, dzieci są uczone pływania przychodząc z mamami na basen. Jest to dokonała alternatywa dla tych, którzy ze względów zdrowotnych nie mogą chodzić na siłownię. Pływanie sprzyja równomiernemu rozwojowi mieści całego ciała, a także sprzyja utracie zbędnych kilogramów i rzeźbi sylwetkę. Co więcej, sport ten, podnosi odporność, chroniąc na przed chorobami. Jednak pływanie ma także swoje złe strony. Głównym kłopotem w takim przypadku jest strach przed wodą. Jednak mając dużą motywację oraz chęć działania, na pewno uda się strach przezwyciężyć, zawsze można zacząć od płytkiej części basenu i stopniowo zwiększać głębokość. Dobre efekty daje także indywidualna lekcja pływania. Kolejną przeszkodą może być uczulenie na chlor. W takim wypadku, pomóc może konsultacja z lekarzem.